預防感冒 可護耳鼻喉
預防感冒 可護耳鼻喉感
感冒是上呼吸道受感染，呈現打噴嚏、流鼻水、鼻塞或喉嚨痛等病徵，也可能會出現咳嗽、畏寒、發熱、頭痛、反胃、軟弱無力、肌肉痠痛或全身不適等狀 。由於喉、鼻與中耳是相通的，病毒容易從喉嚨或鼻腔進一步蔓延，引發急性咽喉炎、鼻竇炎或中耳炎等耳鼻喉疾病，若處理不當，可反覆復發或致慢性感染。
感冒一般由病毒引致，病毒可使呼吸道黏膜抵抗力下降，併發細菌感染。病毒可經空氣、飛沫或接觸傳染。一聲咳嗽，附近的人可能已受感染。病毒亦會隨口沫飛揚，落在物件上，他人接觸感染物件後，擦眼或摔鼻時，病毒便有機會侵入上呼吸道。病毒可生存在手上幾句鐘以上，亦可經接吻或共用餐具而傳染。
回家第一件事——洗手
要防止耳鼻喉感染炎症，先從預防感冒做起。洗手是最有效的預防方法，廁所水箱手掣、水嚨頭、梯間扶手、電梯按鈕及門柄，都是常見的病毒溫，故此，回家第一件事應先洗手，並不要無故觸摸口鼻。
換季天氣不穩，小心涼，注意保持室內空氣流通。平日應作適量運動，補充足夠水分，多吃蔬果，睡眠充足，避免煙酒，都是增強免疫力的最佳辦法。當感到喉嚨乾涸灼熱時，是喉嚨痛的先兆，應多休息，多飲熱開水，或以鹽水漱口（鹽水調節至湯水般鹹度），可減痛楚。若不幸染病，應及時就診，採取預防傳染他人措施，例如戴上口罩。小孩、長者或長期病患者，體質較弱，或考慮接種流感疫苗。
冒是上呼吸道受感染，呈現打噴嚏、流鼻水、鼻塞或喉嚨痛等病徵，也可能會出現咳嗽、畏寒、發熱、頭痛、反胃、軟弱無力、肌肉痠痛或全身不適等狀
[ 本帖最後由 芝 於 2007-4-18 19:06 編輯 ]
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