發表於 2007-8-26 06:47:15

認識!!你 是「 陰 型 肥 胖 」還 是「 陽 型 肥 胖 」?有助瘦身!

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認識!!你 是「 陰 型 肥 胖 」還 是「 陽 型 肥 胖 」?有助瘦身!
有 很 多 人 就 是 因 為 不 了 解 自 己 的 體 質 , 而 胡 亂 減 肥 , 結 果 導 致 「 脂 肪 減 不 了 , 健 康 損 失 了 」


陰 型 肥 胖 的 特 徵 ( 符 合 七 項 以 上 條 件 , 你 就 上 榜 了 ) :
1.生 病 的 時 候 , 通 常 不 會 馬 上 出 現 病 徵 , 一 旦 病 發 很 容 易 惡 化 ; 即 使 感 冒 也 會 拖 得 很 久 復 原 。
2.膚 色 偏 白 或 帶 青 、 怕 冷 。
3.不 易 流 汗 , 容 易 浮 腫 、 痰 多 。
4.下 半 身 肥 胖 。
5.容 易 疲 倦 。
6.吃 得 很 少 也 瘦 不 下 來 。
7.情 緒 容 易 低 落 。
8.不 喜 歡 運 動 。
9.說 話 聲 量 柔 和 。
10.手 腳 容 易 冰 冷 。
11.水 腫 型 的 虛 胖 、 肌 肉 鬆 軟 。
12.怕 吹 冷 氣 。
13.愛 吃 溫 熱 的 食 物 和 甜 點 。
14.排 便 正 常 , 偶 爾 會 拉 肚 子 。
15.血 壓 容 易 偏 低 。
排 出 體 內 死 水 , 燃 燒 脂 肪
「 陰 型 」 體 質 的 人 , 基 礎 代 率 比 較 差 , 所 謂 代 謝 不 良 是 指 攝 入 體 內 的 熱 量 容 易 囤 積而 無 法 釋 放 。 一 般 來 說 , 代 謝 良 好 的 人 常 常 流 汗 ; 反 之 , 陰 性 體 質 的 人 比 較 不 容 易流 汗 。
因 此 , 改 善 身 體 的 代 謝 、 增 加 熱 量 的 消 耗 , 是 陰 型 肥 胖 的 人 要 注 意 的 重 點 。
多 「 泡 澡 」 是 加 速 代 謝 的 好 方 法 , 如 能 配 合 使 用 可 以 促 進 血 液 循 環 、 加 速 代 謝 的 「玫 瑰 花 精 華 液 」 (ROSE BOTH ESSENTIALS) 功 效 更 顯 助 , 同 時 也 可 以 改 善 手 腳 冰 冷的 問 題 , 而 且 可 以 讓 臉 色 變 得 紅 潤 。
代 謝 不 良 另 外 一 個 壞 處 是 容 易 發 冷 , 或 使 血 管 外 的 組 織 滯 留 水 分 , 造 成 浮 腫 的 現 象而 形 成 「 虛 胖 」 。 如 果 不 及 早 改 善 這 種 情 況 , 就 會 有 越 來 越 多 廢 水 流 入 皮 膚 , 皮 下滯 留 的 水 份 就 會 過 多 , 使 得 皮 下 組 織 鼓 脹 起 來 。 這 些 「 死 水 」 滯 留 在 那 裡 , 積 存 越來 越 多 的 廢 物 及 毒 素 , 長 年 累 月 下 來 就 會 變 成 粘 液 狀 態 。
你 可 能 認 為 自 己 增 加 了 脂 肪 , 其 實 這 只 不 過 是 滯 留 皮 膚 組 織 中 粘 液 而 已 。 但 當 這 種粘 液 膠 狀 物 質 變 硬 之 後 , 就 會 形 成 「 蜂 窩 組 織 細 胞 」 。 一 旦 形 成 了 「 蜂 窩 組 織 細 胞」 就 不 是 那 麼 容 易 去 除 , 只 能 利 用 「 熱 能 酵 素 」 、 「 交 叉 感 電 流 」 才 能 跛 壞 、 疏 導、 分 解 此 類 組 織 。
因 此 , 在 「 水 腫 」 的 問 題 剛 出 現 時 , 應 趕 快 調 理 身 體 , 把 體 內 積 水 排 除 掉 , 提 高 身 體 的 代 謝 率 , 這 樣 便 不 用 膽 心 「 蜂 窩 組 織 細 胞 」 的 出 現 。
「 陰 型 肥 胖 」 減 肥 秘 訣 :
1.多 泡 澡 或 足 浴 ( 泡 腳 ) , 每 週 最 少 三 次 , 以 促 進 血 液 循 環 並 強 化 新 陳 代 謝 。
2.絕 不 能 胡 亂 的 節 食 , 或 採 用 一 些 不 當 的 減 肥 方 法 , 像 「 減 肥 纖 維 片 」 、 「 蘋 果 療法 」 、 「 七 天 斷 食 」 、 「 減 肥 膠 囊 」 等 等 。 這 些 方 法 只 會 讓 你 的 身 體 更 虛 弱 , 因 為「 陰 型 」 的 人 需 要 能 減 肥 又 能 補 身 的 方 法 才 能 成 功 , 否 則 吃 得 少 也 瘦 不 下 來 , 更 可能 越 減 越 肥 。
3.多 喝 溫 熱 的 飲 料 或 茶 水 , 「 絕 不 能 」 喝 冰 冷 的 飲 料 , 否 則 減 肥 成 功 率 會 大 大 低 。
4.吃 一 點 辛 辣 食 品 , 如 生 薑 、 胡 椒 、 山 椒 、 花 椒 、 辣 椒 等 , 對 身 體 的 加 溫 有 很 大 的作 用 。 像 辣 椒 中 含 有 的 成 分 , 會 使 副 腎 髓 質 運 作 , 促 進 腎 上 腺 素 分 泌 , 提 升 基 礎 代謝 功 能 。

5.每 天 搽 「 消 脂 膏 」 、 「 收 緊 霜 」 。 這 點 很 重 要 , 因 為 它 可 以 達 到 下 列 功 能 :
(1) 可 以 加 強 特 定 部 位 的 瘦 身 效 果 , 如 腰 腹 、 手 臂 、 大 腿 等 。
(2) 防 止 像 「 妊 娠 紋 」 的 紋 路 出 現 , 免 得 瘦 下 來 以 後 , 卻 換 上 了 「 妊 娠 紋 」 。
6.戒 絕 煎 炸 、 油 膩 食 品 以 及 甜 點 零 食 。
7.不 要 吃 白 糖 , 可 用 紅 糖 、 蜂 蜜 代 替 , 泡 麵 、 味 精 也 不 要 吃 。
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