天然去水腫食物

芝

薏米有分生薏米同熟薏米，生薏米一邊有深凹位，而熟薏米就好似爆誼搧o脹，由於熟薏米較為輕秤，所以價錢會較生薏米貴兩至三成左右，但係以療效講就兩種都一樣。

薏米可以利尿、去水腫，如果熱氣小便呈金黃色，用薏米煲水飲就最。 而且薏米可以祛濕，兼且有預防傷風感冒作用，無論寒底熱底人，用薏米煲水煲粥食都可以。 揀薏米要以乾身、色澤白、顆粒飽滿為之靚貨，咁樣先至脹發得夠大，而且入口軟糯。

蘋果醋 (Apple Cider Vinegar) 　蘋果醋營養豐富，含有果膠、維他命、礦物質 (磷和鉀) 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌幼纂A能清洗消化道，有助排除關節、利尿、去水腫 ,血管及器官的毒素；果膠能幫助排泄；磷遏止致腐細菌生長；鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。