醫護冷知識

芝

醫護冷知識

1.抗生素須知

“你可能因為感冒、喉嚨痛、肚痛、牙痛到醫院就醫，拿了一包藥，其中一定含有一般俗稱消炎藥的抗生藥。很多人只要症狀沒事，就自己停藥。對于一般藥物來說，需要時才吃這種做法是正確，但其實抗生素如果不適當使用，不一定發揮到對抗細菌的效力，問清楚護士那是什么東西。他們會願意向你解答。”

2.發燒吃西瓜

“我們飲用的果汁有沒有副作用？說幾個給你知，蘋果汁可以調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。香蕉汁就可以提高精力、強健肌肉、滋潤肺腸、血脈暢通。喝橙汁可以滋潤健胃、強化血管、可預防心臟病、中風、傷風及感冒。西瓜汁除了可以消暑之外，發燒時可吃西瓜也有幫助。”

3.專業教戒煙

“現在很多地方都實行全面戒煙，不吸煙對我來說有很多好處，如果你是吸煙者，最好把它戒掉，你可以去看醫生，醫院有一個部門叫Smoking Cessation，會教你一些戒煙習慣。

4.足睡可瘦身

“大家時常說瘦身，其實減肥方法有很多，有一種老土方法，但非常有根據，就是睡得少，會令你越來越肥，因為睡得少，腦部會釋放一種荷爾蒙，令你食量大增，越吃越多，影響你的飲食習慣，所以睡得足，反而不會想吃！”

5.定時換床舖

“有良好睡眠，也要有清潔的環境去休息。因為如果不清潔會影響健康，這種細菌非常小，6只才等于針頭般大，特別喜歡藏在床褥、枕頭和被單。它的排泄物會引起很多病症，例如哮喘、鼻敏感、濕疹、眼睛癢、氣喘、紅斑及過敏反應等。所以記住要定時換床單被單。